澳大利亚迪肯大学的研究人员通过调查发现，20~30岁之间的才是女性最需要警惕的长胖年龄段。研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。

　　究其原因，是多方面的：

　　第一：这部分女性，离开学校开始工作后都减少了参与运动的时间；

　　第二：因为工作量大，所以需要补充充足的营养物质；

　　第三：一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪；

　　第四：结婚之后多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘，而不是像以前那样和朋友、同学外出活动，这也是体重飙升的一个重要原因。

　　第五：很多女性在20～30岁之间生育，生完孩子之后就就很难再恢复到怀孕之前的体重。