新陈代谢快，暗疮印就会消得快D，所以所有能加快新陈代谢的方法都有效消除暗疮印。
　　1、多喝水
　　早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水，对美容很有帮助，试过你就知！
　　2、多摄取维他命C
　　维他命C能有助将黑色素还原，也能预防和治疗黑斑等症状，达到美白效果。而维他命C最好由新鲜食物摄取，如西红柿、橙、柠檬......等。
　　3、有充足睡眠
　　睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以有充足的睡眠对皮肤亦会好，而最好的作息时间是晚上十时至凌晨二时。
　　4、涂美白用品
　　早晚涂适的美白用品或去印膏于暗疮印上，也有助暗疮印消失。
　　5、少吃味精食物
　　含人工添加剂的食物会加重内脏负担，造成黑色素沉淀，所以应避免吃含人工添加剂的食物。
小偏方
● 你不妨用橄榄油一茶匙加砂糖一茶匙，搞匀，作磨砂，轻轻的磨两分钟，然后用肥皂洗面，再涂一点橄榄油来护肤。一星期做三次。
● 首先要清楚知道用紧既护肤品是否适合自己，用专给暗疮皮肤用柘疵gel & 面霜，早晚都要。
● 用治疗暗疮皮肤mask、去印mask & 水份mask，一星期2-3次，不可一次过用三只或二只mask，每次只可用一只mask，轮住用。
● 洗完面用美白爽肤水，都可加快去印。
● 每天用白糖（即系砂糖）加一点点水来洗脸三次， 一个星期就能摸得到光滑
白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒！而且
是最廉价的化妆品了！
用白糖去暗疮印的使用方法：你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖（在
医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的）放在手掌上，加一点点水揉揉
(防止太过刺激过敏)，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干
净，你就可以自己体会得到嫩滑了，坚持一阵子，你的暗疮印就会没有了！
★ for reference:
上完体育课(有汗先要)、夏天放学回到家后或运动后立即用水(不用落洗面gel之类)洗面用纸巾抹干，保持面部干爽，一天最多洗3-4次面，早晚洗面最重要。如果你是用毛巾洗面或花洒洗面就请你戒掉，最好是用双手洗面，用纸巾抹干，因毛巾你不是天天换，好容易积藏细菌，花洒有按摩作用，刺激皮肤，令暗疮容易发炎。
请不要用面油纸抹面油，因越抹越多，真系顶唔顺呢？就用纸巾印吓好喇！一星期最好有2-3日去跑步呀、打波呀，仲之做吓D有氧运动，一次做35- 60min，饮多D水，少饮汽水，每天一定要喝足8杯水(大约2升)，这样做是加速身体排毒及舒缓压力慨方法，因生暗疮是身体排毒慨一种，有压力会影响荷尔蒙，令暗疮容易生。唔好食朱古力、花生、煎炸食品及饮牛奶，最好每日二加三慨蔬果。早D睡，10点就好上床睡觉，因是beauty sleep 时间。
每星期换枕头袋一次，因头发有头油和细菌，我当你晚晚洗头，护发素都会残留在头发上，令暗疮变得恶化。千其唔好用磨砂膏，砂粒容易整损暗疮，有损口就容易细菌感染，令暗疮发炎。其实要治疗暗疮，真系唔系一、两个月可以好p，依住D方法睇住少，都好好架喇！
要有恒心，欲速则不达，比D耐性，暗疮唔会一世都跟住你，比心机读书，这样将来大个先至可以用多D钱，暗疮可以在信得过既美容院医治，放心啦！
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