| 减肥：3种流传民间百年的偏方 | | 1．桃花减肥唐玄宗的贵妃杨玉环身材丰肥、汉成帝的皇后赵飞燕身材清瘦，两人都是历史上著名的美人，因此后世的“环肥燕瘦”的说法。但如果过于丰肥或过于清瘦，那就令人讨厌了。过于肥胖不仅使人缺少风姿，而且影响... ... | | 来源： 2007-7-22 11:38:00 |
| 健康减肥的25个小窍门 | | 1、每次就餐前至少要喝1杯水。2、早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等。3、每日少食多餐，可使你的血糖水平趋于平稳，从而避免情绪冲动，使你原本贪婪的胃口... ... | | 来源：forum.xinhuanet.com 2007-7-22 11:35:18 |
| 解惑：吃哪些水果可以瘦腿呢？ | | 模特儿的身材都拥有修长美腿，其实除了多做美腿运动外，想要有美美的腿，可以多吃下面这些水果和食物，可以排除下半身的水分滞留，让双腿纤细匀称，肌肤柔嫩光滑。想要像水果妹一样有漂亮的美腿，试一试下面水果的匀... ... | | 来源：msnlife.qihoo.com 2007-7-22 11:35:25 |
| 五窍门让我60天减26斤 | | 小女子身高1米62(赤脚的)，自从贪吃以后，我的体重就升到了110-115左右，4月1号穿衣服称是114斤。今天是5月28号，我想大声的对JM们说：我成功了，现在的体重是88斤。1，首先要调整好自己的... ... | | 来源：msnlife.qihoo.com 2007-7-22 11:35:54 |
| 按血型吃饭越吃越苗条 | | a型血这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的a型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，a型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等... ... | | 来源：msnlife.qihoo.com 2007-7-22 11:36:33 |
| OL族：上下班路途中瘦身进行时 | | 每天循环往复的上班下班，在路上的时间可都不算短。平日里工作都很忙，没时间健身，何不利用上班路上的时间锻炼，让上班也变得有意思起来。STEP1：最好的交通工具是--双腿走路本身就是一种锻炼方式，如果能再... ... | | 来源：msnlife.qihoo.com 2007-7-22 11:36:47 |
| 减肥：十种能减肚瘦腰的小方法 | | 露脐装、吊带装等大肆流行，如果因为没有平坦的小腹而无法享受这些迷人的装束，实为一大憾事。也许你因囊中羞涩而不愿踏入健身房和美容院，就来看看下面这些快乐的、“环保”、简单的收腹妙法吧。找到你最乐意的那几... ... | | 来源：msnlife.qihoo.com 2007-7-22 11:37:51 |
| 减肥路上最恐怖的3种零食! | | 提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您每天无意中因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命... ... | | 来源：news.fantong.com 2007-7-22 11:38:18 |
| 生吃六种蔬菜可以帮你极速瘦身 | | “蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示，以下六种蔬菜生吃可以瘦身！1.黄瓜黄瓜... ... | | 来源：msnlife.qihoo.com 2007-7-22 11:38:31 |
|
|