美容健身减肥 - 看一看 WWW.K1K.COM.CN

　　您所在位置：美容健身 >> 减肥 >>

瑜伽减肥

来源： 2007-8-8 17:38:04

瑜伽减肥

来源： 2007-8-8 17:38:05

瑜伽减肥

来源： 2007-8-8 17:38:07

每天循环往复的上班下班，在路上的时间可都不算短。平日里工作都很忙，没时间健身，何不利用上班路上的时间锻炼，让上班也变得有意思起来。：最好的交通工具是双腿走路本身就是一种锻炼方式，如果能再刻意地加强一下... ...

来源：jiankang.msnlife.qihoo.com 2007-8-8 17:38:09

豆腐牛奶汤日速效平腹豆腐牛奶汤牛奶篇——要想获得喝奶减肥的好处，就要控制总能量，在多喝奶的同时相应减少其它食物的摄入量，特别是那些营养价值低而热能高的食物，如甜饮料、甜点、糖果、膨化食品、凉粉凉皮之类... ...

来源： 2007-8-8 17:38:11

与其为自己制定一个不切实际的减肥计划，还不如从简单出发，对减肥更有效。强令自己去健身房。加大运动量、节食，似乎都有些被动，而抬步走，却是你每天必做的，那就从走开始，让减肥在走中实现。实践表明：跑步接触... ...

来源：meirong.msnlife.qihoo.com 2007-8-8 17:38:13

推荐款中药消脂茶山楂首乌茶：材料：山楂克、何首乌克。做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍小时，再煎煮小时，然后去渣取汤当茶饮用。桔皮茶：材料：桔皮或橙皮若干，茶叶克。做法：把桔... ...

来源：msnlife.qihoo.com 2007-8-8 17:38:15

西点西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。油条油条的脂肪十分高，... ...

来源：msnlife.qihoo.com 2007-8-8 17:38:16

长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢？利... ...

来源：msnlife.qihoo.com 2007-8-8 17:38:18

各式各样的减肥方法真是层出不穷无奇不有。最近美国得克萨斯州一个陆军医疗中心为运动减肥者推出一个新的减肥法：倒行减肥。反向行走何以能减肥？据专家说，人体的结构原本只适应向前走，若一反常态，便付出更大﹑更... ...

来源：msnlife.qihoo.com 2007-8-8 17:38:20