| 月经周期瘦身法大解密 | | 周期瘦身法你常会听很多人说，月经来潮时可以大吃特吃，绝对不会胖，其实这个时期的身体仍旧会正常吸收，只是因为一些月经症状例如腹胀、拉肚子，因而影响了饮食摄取的量与正常的吸收，其实月经天的周期中，因为荷尔... ... | | 来源：www.28holiday.com 2007-8-8 17:37:50 |
| 减肥课堂：惊爆一周吃瘦14斤的减肥秘方 | | 要想在一周内减掉斤体重，就必须要在这天内消耗掉卡路里的能量，也就是每天要消耗大概卡路里。如此说来，你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少卡路里。塑身之方可谓数不胜数，而这当中，最适合成熟的方法，你可以从... ... | | 来源： 2007-8-8 17:37:52 |
| 有小肚腩不可怕 3招减掉将军肚 | | 处方一：揉腹、右手掌心与左手背叠起，横放于剑突下心口窝处，径直揉推至腹底。每餐饭后一小时进行揉推，每次揉推次，动作要缓慢。、右手掌心扣在左手背上，按压于腹部正中“中脘”穴上剑突至肚脐连线中点，顺时针揉... ... | | 来源：msnlife.qihoo.com 2007-8-8 17:37:54 |
| 瑜伽洁肠术 美丽佳人图解 | | 脸脏了，可以洗把脸。那肠胃“脏”了，该怎么办？专业瑜伽教练韩文芳认为，每个月练一次“瑜伽洁肠术”，能给肠胃做一次彻底清洗。在清晨喝毫升温水，然后顺序做以下个动作。完成一组动作以后，应该马上再喝毫升的温... ... | | 来源： 2007-8-8 17:38:50 |
| 减肥中的11件大傻事 | | 减肥中的件大傻事强力纠错：吃“好吃的”？！这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量摄取的热量这就是减肥的基本原理。所以低热量的食物才是饮食首选。而“好吃的”——那些味道好的，往往是香的、油的、甜的... ... | | 来源： 2007-8-8 17:38:52 |
| 越吃越瘦 减肥面包排行榜！ | | 港式面包脂肪多如肠仔包、鸡尾包、菠萝包等，全部都由大量油分制成，而且是猪油居多，以求令面包更松软，但却造成饱和脂肪提高。由于动物油如牛油及猪油含有高胆固醇及饱和脂肪酸，两者都会令人体的胆固醇上升。以常... ... | | 来源：bbs.poptv.com.cn 2007-8-8 17:38:54 |
| 瘦身：最具瘦腿功效的七类水果 | | 时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥药，甚至想过在腿上动刀子……其实问题并没有那么严重。告诉你几种日常水果蔬菜，让你轻轻松松摆脱掉大象腿。让你... ... | | 来源：msnlife.qihoo.com 2007-8-8 17:37:56 |
| 专家：减肥必看的15个小贴士 | | 健康网甘甜（译）每个人都知道减肥的诀窍：吃得少一点，动得多一点。可是听起来容易做起来难，有多少个人能够克服美食诱惑和懒惰的本性，真正做到这两点呢？听听美国权威减肥专家们支出的饮食减肥小贴士吧：出场专家... ... | | 来源：www.39.net 2007-8-8 17:38:02 |
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