| 最适合熟女的简单减肥9招(图) | | 最适合熟女的简单减肥招原地跑：在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑分钟。上楼梯：每周上下楼梯三至四次，每次连续分钟，便可消耗约卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。步行：饭... ... | | 来源： 2007-8-8 17:36:13 |
| “金三顺”减肥法：喝水+运动 | | 《我是金三顺》女主角金善雅为了演好《我是金三顺》，女主角金善雅曾增肥公斤，让所有人都喜欢上剧中胖胖但是善良可爱的她，其实她原本就是模特，现在减肥成功的她为某品牌拍摄硬照，看着已经恢复到原来状态的她，时... ... | | 来源： 2007-8-8 17:36:22 |
| 揭开十种减肥食品不减肥真相 | | 日常饮食中要留意假冒伪劣的健康食品或那些看上去健康的食品，它们可能含有很高的热量。这些食物有的很明显，有的却隐蔽到即使吃了也不能察觉它含有高热量。就是这样的食物使你吃下大量的卡路里。以下就是这些食物的... ... | | 来源： 2007-8-8 17:36:24 |
| 4时段喝水 肚不饿狂瘦身 | | 水永远是最佳饮料，它不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。大清早：喝杯暖水清肠胃一早起床，在吃个丰... ... | | 来源： 2007-8-8 17:36:26 |
| 减肥新招 吃萝卜大有成效 | | 《食疗本草》谓萝卜“利五脏，轻身，令人白净肌细”。可见，萝卜不仅可以通过减肥使人身体轻捷矫健，还有美容，令皮肤细腻的功效。现代研究表明：萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素，能... ... | | 来源： 2007-8-8 17:36:28 |
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