| 27岁懒女的减肥心得精华帖！近年来永保95斤的秘诀。（一） | | 帖子太长，学其他论坛建个楼梯，方便大家看哈（一）心得叙述，与减肥有关的吃喝篇。（二）辅助减肥的好东东（主要针对肉肉腿）＋运动减肥篇。（三）减“游泳圈”妙法。（适合上半身胖的）＋答疑解惑＋本帖总述本人长... ... | | 来源： 2007-8-7 13:50:05 |
| 瘦腿秘诀-让你的美腿光滑又纤细 | | 在距离真正的酷暑到来的一个月时间内，只要彻底实行抢救美腿大作战的计划，保证让你修得“美腿正果”，理直气壮秀出性感风情！☆☆河莉秀瘦腿绝招河莉秀瘦腿绝招选择在桑拿房的℃高温红外线室内做瑜伽，不但促进出汗... ... | | 来源：www.32angel.cn 2007-8-7 18:59:21 |
| 减肥一定要戒除的7种食物(图) | | 西点西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。油条油条的脂肪十分高，... ... | | 来源： 2007-8-7 18:59:27 |
| 苗条身材 吃不胖十二妙招 | | 、以米饭等五谷类为主食吃饭配菜，而不是吃菜配饭。提醒：五谷杂粮里含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。... ... | | 来源： 2007-8-7 18:59:33 |
| 自然瘦身食物Top12 | | 洋百合矿物质含量丰富，能有效改善贫血和排毒，尤其针对工作压力大的人群。烹制时，最好使用橄榄油，并佐以芹菜、百里香、咖喱。芦笋清除体内垃圾的好帮手。用清蒸的方法烹调，能很好地留住其中的维生素、、和叶酸。... ... | | 来源：msn.rayli.com.cn 2007-8-7 18:59:39 |
| 9个好习惯 不节食也能减15斤 | | 如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材——甚至不用节食就能办得到哦。第一个：每顿饭前饮一杯水特别是... ... | | 来源： 2007-8-8 17:36:33 |
|
|