| /╱秋季减肥瘦身完全手册/╱ | | 秋天，美丽的黄金季节，也正是瘦身意识容易被我们忽视的时节，加之各种新鲜水果、美味佳肴，令我们胃口大开，瘦身概念渐渐变得模糊。而那些恼人的脂肪却在不知不觉中又悄悄地爬上了我们的身体。其实秋季很适宜减肥。... ... | | 来源： 2007-8-4 11:00:06 |
| ○ ◆ 越吃越瘦的15种食物噢..女生必看 ◆ ○ | | 紫菜除了含有丰富的维他命、及，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻... ... | | 来源： 2007-8-4 11:00:46 |
| 水果+牛奶=减肥 | | 在牛奶制品中含有丰富的钙，这种矿物质有瘦身的效用。据美国研究学家考证，长期饮用牛奶和食用牛奶制品的人比不喝牛奶的人不容易发福。天然牛奶里含有的酶和激素也能够有效地加速脂肪的燃烧，因而专家不建议大家只是... ... | | 来源：www.28holiday.com 2007-8-4 12:56:04 |
| 久坐白领最理想七大减肥法 | | 工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦！注意走路的姿势每天上下班途... ... | | 来源：www.xici.net 2007-8-4 16:38:46 |
| 蘑菇荷叶汤1星期甩掉6斤[图] | | 每天晚上就喝碗蘑菇荷叶汤，外加个水果即可。我是从书上看的，说一个月可以减掉多斤，那就试试吧。蘑菇荷叶减肥汤原料：蘑菇两，荷叶张可以在药店买到做法：先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水... ... | | 来源： 2007-8-5 7:52:52 |
| 9个好习惯不节食也能减15斤 | | 如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材——甚至不用节食就能办得到哦。第一个：每顿饭前饮一杯水特别是... ... | | 来源： 2007-8-5 21:49:20 |
| 苹果减肥法 | | —、苹果的功能苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平、无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。苹果含糖（包括蔗糖、... ... | | 来源：www.yacou.net 2007-8-5 21:49:22 |
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